یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر مغرور دیواره نوردی، یک مکان ایمن به داشته باشید . رشته کمتری محافظت برای آغاز منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/�